MCT오일 다이어트 후기/ 키토제닉 식단

MCT오일 다이어트를 알아 보시느라 여기저기 알아 보고 계시죠? 이 포스팅 하나로 끝내 드리겠습니다. 키토제닉 다이어트라고 불리는 이 방법은 운동을 꼭 하셔야 합니다. 그래야 그 효과가 극대화 됩니다. 먹는 것만 바꾼다고 절대 살이 빠지지 않습니다. 물론 음식량을 줄이면 건강에 해롭고요. 장점 단기간에 살이 빠르게 빠진다. 다른 사람들과 식사시 눈치 안봐도 된다(탄수화물 빼고 다 먹음) 아침에 개운한 느낌 피부가 좋아짐(물을 많이 마시게 됩니다.) 단점 식비가 비싸짐 (신선한 재료를 구해야 하기 때문) 체력이 떨어짐(힘을 가장 많이 낼수 있는 탄수화물이 빠져서 그렇습니다) 요리를 직접 해야 한다 (왠만하면 직접 요리를 해서 건강하게 드세요) MCT오일 다이어트 추천 타깃 죽어도 운동이 귀찮은 사람들(그래..